Як зробити цукерки з сухофруктів

Корисні цукерки не завадять у раціоні будь-якої людини, не обов’язково худне. А восени додаткові вітаміни, якими багаті сухофрукти, не завадять.

• Візьми 150 грам сухофруктів – це може бути ізюм, інжир, курага, чорнослив, фініки, 300 грам кокосової стружки і 100 грам насіння або горішків, тільки попередньо подрібнених.
• Замочи сухофрукти в окропі на 15 хвилин, насіння або горіхи ледь подрібни.
• Сухофрукти визволи від зайвої рідини і подрібнюємо в м’ясорубці або блендері.
• Отриману однорідну масу скачай в кульки, обкачати в кокосовій стружці, а потім в насінні.
• Прибери цукерки в холодильник на кілька годин.

Дорослий варіант цукерок може бути з додаванням алкоголю – коньяку, віскі, рому. А дитячий варіант – замість кокосової панірування насаджені ша шпажки кульки можна вмочити в розтоплений шоколад.