Ця ягода сприяє зниженню ваги і покращує якість шкіри, напитывая її вологою і прибираючи зморшки. Тому черешня – відмінний варіант для схуднення. Вміст у ній вітамінів групи В дозволяє прискорити ріст волосся, нормалізувати обмін речовин, очистити кишечник. Черешня містить у собі провітамін А, вітаміни групи Р, фосфор, залізо і кальцій, а також нікотинову кислоту, вітамін С і каротин.
В черешнях багато вуглеводів, що дозволить вам залишатися ситим протягом довгого часу. Вона має приємний смак, і худнути з нею – одне задоволення!
Які способи вживання черешні допоможуть вам стати стрункішою?
-
Черешневий дієта
Черешневий дієта розрахована на 4 дні, і її щоденний раціон складається з 2 кілограм черешні і півтора літра нежирного кефіру. Кефір посилить дію черешні і наситить організм потрібними пребіотиками для кращого самопочуття та зовнішнього вигляду. За 4 дні черешневий дієти гарантований результат -5 кілограми зайвої ваги.
-
Черешня на сніданок і вечеря
Якщо черешневий дієта для вас дуже екстремальне, то просто замініть свої сніданки та вечері на прийом цих ягід протягом 10 днів. В обід вживайте переважно білкові продукти, нежирне м’ясо, рибу, а також овочі, кисломолочні продукти. За 10 днів таким чином ви зможете втратити до 5 кілограм.
-
Черешня замість перекусів
Якщо у вас немає великого зайвої ваги і слід просто навести трохи фігуру в порядок, увімкніть черешню у всі перекуси. Протягом 2 тижнів ви позбудетеся від пари кілограмів без особливих зусиль. А також покращиться стан шкіри і значно живіт підтягнеться.
Будьте первым, кто оставит комментарий!