Імбир при правильному застосуванні допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів без особливих зусиль. Вживання імбиру поліпшить метаболізм, допоможе позбутися від головних болів, вивести токсини і шлаки з організму, підвищить імунітет і позбавить від уповільнених ознак застуди.
Імбир застосовували в кулінарії ще з часів Київської Русі. Порошок імбиру додавали в випічку і напої, зменшували з його допомогою наслідки похмільного синдрому і лікували вірусні захворювання.
Як діє імбир для схуднення?
Імбир стимулює термогенез, тобто вироблення тепла усіма органами організму. При підвищенні термогенеза поліпшується обмін речовин, тому що запаси енергії (калорії) активно витрачаються на створення тепла.
Імбир контролює рівень кортизолу та інсуліну і сам по собі є джерелом енергії. При млявості і слабкості імбирний чай – найкращий засіб підбадьоритися і повернути сили.
Як використовувати імбир для схуднення?
У жаркий час року для схуднення додайте свіжий корінь імбиру в чай – зелений або білий. Відрегулюйте кількості імбиру по своєму смаку. Самі по собі чаї сприяють втраті ваги, а імбир посилить їх дію.
Ось варіант імбирного напою для схуднення
Візьміть 3 чайні ложки зеленого або білого чаю, 4 см імбиру, половинку лимона і листочки м’яти.
Імбир почистіть і наріжте тонкими скибочками, з лимона зніміть цедру і також дрібно наріжте. Імбир і цедру залийте 450 мл гарячої води і кип’ятіть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Додайте дрібно нарізаний лимон, м’яту, дайте напою настоятися 10 хвилин. 3 чайні ложки чай залийте 500 мл окропу в окремому посуді. Заварюйте чай 3-4 хвилини, після чого з’єднайте з імбирним напоєм.
Пийте імбирний чай протягом дня між прийомами їжі. Цей напій також втамовує спрагу.
Використовуйте імбирний напій для схуднення протягом місяця — і вже через 30 днів ви станете легше на 3-5 кілограмів без особливих зусиль.
Будьте первым, кто оставит комментарий!