Смузі – не просто прийом їжі, щоб задовольнити апетит. В залежності від інгредієнтів, смузі вирішує ті або інші задачі для вашого організму. Наприклад, як поліпшити стан своєї шкіри без застосування великої кількості косметичних засобів?
Вже завдяки високому вмісту клітковини в цих напоях налагоджується травлення, що моментально позначається на вашому зовнішньому вигляді. З допомогою смузі можна також звузити пори, позбутися від акне, зменшити запалення і висипання, притиснути шкірі сяйво і пружність.
Ягідний смузі
Зробити шкіру більш здоровою вранці допоможе ягідний смузі. Просто збийте блендером будь-які свіжі ягоди по своєму смаку. Додати м’яти – вона покращує травлення і відмінно пригнічує апетит.
Смузі з моркви і апельсина
Занадто жирна шкіра додає чимало проблем – забиті пори, запалення, почервоніння та висипи. Виправити ситуацію можна за допомогою моркви і апельсина. Вітаміни А і С підсушать шкірні покриви. Візьміть 1 велику моркву і 1 апельсин і збийте блендером до стану пюре. Можна додати трохи води для рідкої консистенції.
Смузі з молодої капусти, огірка і зелені
Від розширених пор і запалень вам допоможе поєднання капусти, огірка і свіжої зелені. Четвертинку невеликий капусти змішайте з великим огірком і зеленню по сезону і смаку. Збийте блендером і за бажанням розбавте водою.
Смузі банан-полуниця
Щоб шкіра засяяла, використовуйте класичне поєднання банана і полуниці. Вам знадобиться 1 банан і 6 ягід полуниці. Джерела антиоксидантів і гарного настрою, альтернатива десерту і швидка допомога для тьмяної шкіри. Збийте коктейль блендером і додайте води за смаком.
Будьте первым, кто оставит комментарий!