У тебе, напевно, знайдеться кілька ефективних засобів, які ставлять на ноги зранку після святкового застілля. Зимові свята тривають, і якщо раптом твої старі перевірені способи підводять, зверни увагу на ці страви. Вони повернуть твоєму організму вологу, знімуть головний біль і виведуть токсини.
- Наваристий нежирний бульйон
Перше, що вимагає твоє тіло, перебуваючи напідпитку, — це волога. Під час прийому алкоголю рідина швидко вимивається, викликаючи головний біль та інтоксикацію. Бульйон або суп на його основі – ідеальний варіант повернути організму рідина, заспокоїти печінку і підшлункову залозу, які відчувають велике навантаження, нейтралізуючи ацетальдегід. Приготуй солянку із залишилися після свята продуктів, з кислинкою і нежирним м’ясом — те, що потрібно.
- Овочевий суп
Овочевий бульйон – джерело вітамінів і корисних речовин, необхідних людині в цей важкий момент відновлення організму після алкоголю. Овочеві супи відмінно додадуть сил, так як не потребують для засвоєння багато енергії. Додаємо в суп трохи вуглеводів у вигляді круп – вони допоможуть вивести токсини з кишечника.
- Молочні продукти
Молоко – універсальний засіб від похмільного синдрому, так як здатне дуже швидко виводити з організму продукти розпаду етилового спирту. Молоко сприятливо діє на слизові оболонки шлунку і кишечника, м’яко відновлюючи поверхню після опіків спирту і захищаючи їх від подальших поразок. Молочні продукти легко засвоюються, а також містять достатньо вітамінів і поживних речовин, щоб надати тобі сил.
- М’ясо
Завдання м’ясних продуктів – повернути тобі сили і, що найважливіше, звільнити кишечник від застільної проспиртованной їжі, звільнивши місце корисним продуктам. М’ясо – джерело білка і амінокислот, необхідних організму для життєдіяльності. Однак, дивись по своїй реакції, не кожному похмілля буде за смаком котлета, відбивна або навіть шматок відвареної курятини.
- Хліб
Хліб складається з клітковини, яка потрібна після вживання алкоголю для виведення шлаків і токсинів. Це також джерело вуглеводів, відновлюють сили. Містяться в хлібі дріжджі допомагають позбутися від нудоти і запаморочення. Тому бутерброд з нежирним м’ясом, сиром і зеленню вранці після свята – просто необхідність!
Будьте первым, кто оставит комментарий!