Біль говорить про порушення в нашому організмі, вона буває різною за характером, інтенсивності та тривалості, можуть бути непостійними сигналом або хронічною. І якщо ти знаєш причини, приймаєш всі заходи для їх усунення, але хочеш трохи послабити виникла біль, ці продукти допоможуть тобі.
М’ята
У м’яті перцевої містить ментол, який є природним спазмолітиком і може зняти м’язову напругу. Якщо в тебе болить голова, спробуй зробити масаж з олією м’яти перцевої – досить пари крапель.
Куркума
Терта куркума напевно є у кожної господині на кухні, її корисно додавати у випічку та інші страви. Куркума знімає запалення і завдяки своєму життєрадісного кольору підвищує настрій за сніданком, обідом або вечерею.
Йогурт
При порушеннях травної системи, спазмах кишечника або шлунка корисно пити натуральний йогурт без добавок. Високий вміст корисних бактерій нормалізує флору і знімає неприємні відчуття в ШКТ.
Алое
Алое давно відомо, як лікарська рослина, застосовується всередину і зовнішньо. Воно зніме запалення на шкірі, зменшує хворобливі прояви з боку ШКТ – досить розбавити екстракт алое водою і приймати двічі в день.
Імбир
Корінь імбиру вважається «аспірином» серед продуктів. Він знімає запалення і допомагає роботі опорно-рухового апарату. Доданий в чай, він знімає ознаки застуди, головний біль, перетертий в порошок імбир прикладають до ураженої ділянки тіла. Також імбир знімає прояви токсикозу вагітних.
Вишня
Вишня і черешня насиченого червоного кольору з-за свого темного пігменту служать спазмолітиком при суглобових болях, запаленнях різного роду і розлади роботи шлунково-кишкового тракту.
Перець чилі
Цей продукт містить у своєму складі алкалоїд, який здатний усунути біль. Особливо популярно його дію при захворюваннях суглобів, болю і прострілах в спині. Приймають як всередину настоянку, так і зовнішньо у складі лікувальних кремів.
Папайя
Ензим папайї – популярний засіб, що замінює аптечні ферменти – воно зніме тягар і біль у шлунку і допоможе перетравити важку їжу. У самому фрукті міститься папаїн – протизапальний засіб.
Тахін
Тахін – це паста з меленого кунжуту. У ній міститься багато кальцію та магнію, які знімуть м’язові спазми і допоможуть в реабілітації після травм і хвороби опорно-рухового апарату.
Морська риба
Морська риба – джерело жирних кислот омега-3. Вона не тільки поліпшить кровообіг, але і зніме головний біль, пов’язаний зі стрибками тиску, а також усуне неполадки в роботі серцево-судинної системи.
Будьте первым, кто оставит комментарий!