Оксана Гутцайт: Я з’їла десять шматків торта. Як же мені було погано!

У телеведучої Оксани Гутцайт – ідеальна фігура. Тим не менше, і вона знає, що таке зайва вага.

— Я набирала тричі, — згадує вона. – Після того, як в юності кинула професійний спорт, погладшала на 10 кг. Але швидко взяла себе в руки. Потім ще двічі набирала вагу під час вагітності. Під час першої поправилася на 19 кг, але в 24 роки (у цьому віці я народила старшу дочку) повернутися в форму досить легко. А от вдруге, після народження молодшого сина, зробити це було складніше. Я набрала тоді 30 кг і скидала їх два.

Оксана з посмішкою зізнається: секрет схуднення один – не є.

— Я кажу не про жорстких короткочасних дієт, вони неефективні, — уточнює вона. – Допоможе тільки правильне харчування на протязі довгого часу. Хоча б півроку. Тоді результати будуть помітні.

Як навчитися тримати себе в руках постійно? Оксана зізнається: навіть у неї, колишньої спортсменки, звичної до жорстких обмежень, бували зриви.

— Пам’ятаю, мені було років 15, я готувалася до чергових змагань з художньої гімнастики. Режим був суворий: після 15 годин нічого не є, з фруктів – один грейпфрут в день… І ось змагання пройшли, в тата День народження, і мама в честь свята приготувала «Наполеон». Я тоді з’їла… десять шматків торта! Боже, як мені потім було погано! Але, знаєте, немає лиха без добра. Після цього таких серйозних зривів у харчуванні в мене вже не було.