Приготувати воду з лимоном дуже просто: потрібна тепла вода і лимон. Але, як мовиться, все геніальне просто, і таке просте засіб є профілактикою багатьох захворювань і найдоступнішим імуностимулятором. Ось п’ять звичайних властивостей води з лимоном:
- Підвищення імунітету
Всім відомо, що в лимонах велику кількість вітаміну с, який зміцнює імунітет і підвищує опірність організму до хвороб. Але, крім вітаміну C, лимон містить вітаміни групи В, А, Р, мікроелементи калій, фосфор, кальцій і магній, фолієву кислоту, пектин, антиоксиданти та інші корисні речовини. Те, що всі ці корисності розчинені у воді, підвищує їх засвоюваність.
- Поліпшення стану судин
В лимонному соці міститься аскорбінова кислота, яка зміцнює стінки судин і усуває холестеринові бляшки на їх поверхні, а ще сприяє їх еластичності.
- Поліпшення обміну речовин
Вода з лимоном має позитивну дію на травлення. Склад цього напою дуже схожий на склад шлункового соку, саме тому його рекомендують при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту, нудоті, запорах і метеоризмі. Але ці рекомендації не стосуються людей, які страждають від печії, гастриту з підвищеною кислотністю і виразки шлунка — їм напій протипоказаний.
- Профілактика гіпертонії
Вода з лимоном є прекрасним профілактичним засобом від гіпертонії і навіть може допомогти на початковій її стадії. Регулярно випиваючи воду з лимонним соком, ти можеш за кілька тижнів знизити артеріальний тиск на 10%.
- Виведення токсинів з організму
Містяться в лимонному соці антиоксиданти стимулюють роботу печінки і інших органів, виводять токсини і вільні радикали, покращують ліпідний обмін в організмі, сприяючи боротьбі із зайвою вагою.
Будьте первым, кто оставит комментарий!