Ці звички збільшують кількість мікробів у вашій їжі

Деякі харчові звички можуть стати справжньою загрозою для нашого здоров’я. Недотримання гігієни та легковажне ставлення до їжі стає причиною того, що кількість мікробів в ній збільшується і потрапляє в наш організм без всяких перешкод.

Така їжа

Чомусь багатьом здається, що якщо швидко підняти їжу з поверхні, куди вона впала, то вона «не забрудниться». Але мікроби незримі нашому оку, а їм досить і частки секунди, щоб потрапити на що впав бутерброд або печиво. Звичайно, вдома мікробів на вашому килимі при регулярних прибираннях куди менше, ніж на вуличному асфальті. Але ризикувати не варто, особливо з дітьми, яким завжди їжу трохи продувають, змахуючи невидимий пил, і вручають назад.

Загальна соусник

Як зазвичай відбувається процес поїдання закусок з соусом? Вмочив, відкусив, знову вмочив – поки не закінчиться інгредієнт. А тепер представили, скільки мікробів з вашої слини виявилося в соусі, а вже хтось по сусідству намагається обмочити їжу в цю ж тарілку. Щоб мінімізувати розмноження бактерій в геометричній прогресії, використовуйте індивідуальну соусницю.

Вода з лимоном

Ви купили лимон на ринку, максимально його вимили і чистими руками тисніть сік в чай або воду. Як стверджують вчені, змити з ваших рук всі мікроби все одно не вийде, як би ретельно їх не обробляли. Таким чином, разом з соком в рідину потрапляють мікроби. Використовуйте для приготування лимонних напоїв ложку – просто розімніть цитрусові в склянці і злийте сік.

Загальні закуски

Іноді купити велику пачку чіпсів або склянку попкорну набагато вигідніше за ціною. Але насолоджуючись загальної закускою в кінотеатрі, ви ризикуєте обмінятися з партнерів величезною кількістю бактерій. Те ж стосується загальної пляшки води для всіх членів сім’ї. Якими б рідними не були ваші родичі, вживайте їжу та напої з індивідуальних упаковок і пляшок.

Меню перегляд

Чим довше ви вивчаєте позиції меню, тим більше мікробів потрапляє на ваші руки від попередніх відвідувачів. Меню в кафе і ресторанах не обробляють нічим протягом дня. І разом з вишуканим блюдом ви ризикуєте переселити частину мікробів у ваш організм, користуючись серветкою або кусаючи хліб.