Досі достеменно невідомі фактори, які провокують онкологічні захворювання. Є всього лише кілька однозначних думок з приводу того чи іншого способу життя, який допоможе не спровокувати розвиток раку. Серед них – правильне харчування і вживання тих продуктів, які знижують ймовірність онкології.
Капуста
У капусті міститься багато протиракових речовин – вони блокують розвиток хвороби на будь-якій стадії, не дають клітинам пухлини рости і пригнічують активність генів, які відповідають за її розвиток.
Найбільш корисними з цієї точки зору вважаються брокколі і брюссельська капуста – вживання їх в кількості 100 грам достатньо, щоб мінімізувати рак.
Цибулю і часник
Ці продукти запобігають пошкодження гена, що веде до розвитку онкологічних захворювань. Часник знижує ризик утворення раку кишечника на 70 відсотків. Часник у такому разі вживають сирим і в досить великій кількості.
Зелений чай
Лідер серед антиоксидантів. Зелений чай містить у собі важливий антиканцероген, який не дає рости пухлин і знижує ймовірність їх появи. Для жінки важливо пити зелений чай щодня в достатній кількості – кілька чашок, що дозволяє уникнути раку молочної залози.
Помідори
Пігмент червоного помідора, а також червоного перцю, має протираковий ефект. Червоний помідор можна їсти цілий рік свіжими і консервованими, у складі кетчупів, соків і соусів. Щоденне вживання червоного помідорного пігменту знижує ризик раку простати на 20 відсотків.
Банани
Продукт, який допоможе очистити кишечник і запобіжить онкологію в цьому місці. Банани легко засвоюються і стануть гарним джерелом енергії і гарного настрою. У бананах багато вітаміну К, який сприятливо позначається на роботі нирок, здоров’я кісток і сполучних тканин.
Чорниця і малина
Чорниця є концентратом безлічі антиоксидантів, а тому її дуже люблять лікарі різних напрямків. Вона запобігає руйнуванню клітин, зміцнює зір, а також, як і малина, містить кислоту, яка не дасть пухлини прорости в кровоносні судини, а значить послабить її, позбавивши джерела життя.
Соя
Науково доведено, що вживання сої знижує ризик розвитку онкології грудей у жінок на 35 відсотків, а також перешкоджає поширенню пухлини і постачання її кров’ю.
Бобові
Бобові містять багато фітоестрогенів – ці речовини здатні запобігти поява і розвиток раку грудей і легенів. Також у бобових багато клітковини, що сприятливо позначається на роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту та роботі імунної системи людини. Ризик раку кишечника від вживання бобових падає на 40 відсотків.
Волоські горіхи
Щоденне вживання волоського горіха має вплив на розвиток новоутворень, зокрема раку простати. Згідно з дослідженнями, ризик знижується на 40 відсотків. Волоські горіхи містять корисні жири, які сприятливо впливають на роботу серця і судин.
Спеції
Індійська спеція оранжевого кольору каррі за рахунок куркуми у своєму складі не тільки допомагає котрі худнуть скинути кілограми, але і перешкоджає поділу ракових клітин. Вчені на сьогоднішній день синтезують куркумін штучно, що робить його більш дієвим речовиною проти онкології. Планується застосування його в складі ліків проти раку.
Гіркий шоколад
Він багатий антиоксидантами і тому запобігає утворенню ракових клітин і підтримує зростання здорових. Цей ефект забезпечують шоколаду какао-боби, а тому, чим вище їх зміст в шоколаді, тим краще.
Кава
Щоденне вживання кави знижує ризик розвитку онкології на 16 відсотків. Думки вчених, однак, розходяться, незважаючи на очевидну користь, вважається, що деякі види раку кави може провокувати, тому, як і в усьому іншому, не варто зловживати кавою, як і зовсім відмовлятися від цього напою.
Вино
Помірне вживання червоного вина величається повсюдно. Його рекомендують кардіологи, фізіологи, дієтологи, а також онкологи. У вині містяться антиоксиданти, які допомагають організму під час променевої терапії.
Будьте первым, кто оставит комментарий!