Жирна шкіра вимагає особливого догляду – як зовнішнього, так і внутрішнього. Підбираючи засоби для шкіри обличчя, не забувайте правильно харчуватися. Ці продукти допоможуть зменшити жирність, прибрати блиск, звузити пори і прибрати роздратування.
Гранат
Гранат є джерелом антиоксидантів, які допоможуть очистити організм і захистять його від впливу вільних радикалів. Для власниць жирної шкіри обов’язково вживання 1 граната в день. Гранат також підвищує імунітет, позитивно позначається на роботі печінки, шлунка, підвищує настрій і призводить шкіру в порядок.
Лимон
Для вирішення проблеми жирності шкіри рекомендується щодня випивати натщесерце склянку теплої води з лимоном – це поліпшить травлення і допоможе запустити потрібні процеси в організмі для роботи всіх систем, у тому числі помірної роботи сальних залоз. Для власниць жирної шкіри питний режим особливо важливий – це поліпшить обмін речовин і допоможе своєчасно виводити токсини з організму.
Куряча грудка
Біле куряче м’ясо є джерелом білка, вітамінів, різних елементів, при цьому практично не містить жиру. Вітамін В, що входить до складу курячої грудки, зменшує жирність шкіри.
Риба
Незважаючи на свою жирність, риба не спровокує погіршення стану шкіри. Навпаки, корисні омега-3 жири, які містяться в рибі, а також цинк зменшать висип і блиск особи. При приготуванні риби уникайте додавання інших масел, інакше ефект буде протилежним.
Картопляний відвар
Як сам картоплю, так і його відвар сприятливо позначаються на стані жирної шкіри. Якщо ви будете щодня вживати стакан відвару протягом місяця, то побачите приголомшливий результат. Так, напій на любителя, але результат того вартий: нормалізується кров’яний тиск, покращиться робота системи травлення і піде нав’язлива вугровий висип.
Крім правильних продуктів, приберіть з раціону борошняне і жирне, так як вони провокують посилену роботу сальних залоз.
Будьте первым, кто оставит комментарий!