У чому користь рисової каші

Рис дуже популярний і з задоволенням вживається, і застосовується в різних стравах. Для деяких націй ця культура основний продукт харчування і основний інгредієнт повсякденного раціону, і зовсім не даремно, адже користь рису незаперечна. Давайте розберемося, чому ж варто їсти рисову кашу і чим вона корисна:

— Для початку уточнимо — щоб отримати максимум користі від цього продукту, використовуй в їжу нешліфований рис, саме він багатий калієм, кальцієм, залізом, фосфором, цинком, селеном і марганцем;

— Рис — це складні вуглеводи, тому після такої порції каші, почуття голоду не відвідає тебе довгий час;

— Оскільки в рисі практично немає солей, він показаний для людей, які страждають нирковою недостатністю та з проблемами серцево-судинної системи;

— Рисові зерна, потрапляючи в наш шлунково-кишковий тракт, беруть на себе функцію губки — вбирають в себе шкідливі речовини, шлаки і токсини, виводячи їх з організму;

— З-за високої поживності та багатого складу мікроелементів, ця кашка незамінна в дитячому харчуванні і для людей в період реабілітації після тривалих хвороб.