Похмілля краще попередити, але якщо захід не дотримана і вранці настав час розплати, ці продукти допоможуть тобі позбавитися від симптомів похмілля.
Мінеральна вода втамовує спрагу, а солона або лужна заповнять водно-сольовий і кислотно-лужний баланс твого організму. Пий воду невеликими ковтками. Щоб уникнути блювотного рефлексу.
Розсіл – готовий розчин солей натрію і калію, необхідний для заповнення цих речовин в похмільному організмі. В розсолі містяться мінеральні речовини, вітаміни і кислоти, вони допоможуть втомленому організму відновитися.
Сік, особливо яблучний, містить багато фруктози, яка вилікує печінку. А вітамін С, що міститься в соках, діє як антиоксидант і енергетик.
Кисломолочні та молочні продукти діють як сорбенти – виводять токсини з організму. Вони також вгамують спрагу.
Чай в похмільному синдромі грає роль їжі – додай лимона і м’яти і пий під час нападів гострого голоду. Від їжі ж перший час краще утриматися.
А от коли прийде пора підкріпитися, зроби вибір на користь борщу – тут і ситний бульйон, і кислуватий смак і корисні овочі.
Будьте первым, кто оставит комментарий!