“Якщо з одним вийшов в шлях — веселіше дорога» — співалося в давньої дитячій пісеньці. А адже, дійсно, зважившись на якийсь новий для себе крок, так важливо мати в друзях однодумців. Тим більше, якщо це рішення — почати вести здоровий спосіб життя або сісти на дієту.
Нижче ти знайдеш цікаві акаунти про здоровий спосіб життя і правильне харчування. Їх ведуть яскраві люди, нехай навіть і віртуальне знайомство з якими, безумовно, додасть фарб в твоє життя.
@doctor_komissarova
Альбіна Комісарова – молодий дієтолог. На своїй сторінці Альбіна розвіює міфи про здорове харчування, схуднення, вчить правильно вибирати продукти у супермаркетах і відповідає на запитання передплатників про здоров’я.
Передплатники Альбіни часто надсилають свої «Історії успіху» — фотографії до і після дієт.
Кількість передплатників — 197 000, Instagram — тут.
@YAGNETINSKAYA
Сторінка Ольги Ягнетинской цікава, насамперед, тим, що Ольга сама пройшла через шлях схуднення. За 4 місяці вона скинула 15 кг. І зараз Ольга — щаслива дружина і мама двох дітей — ділиться своїм досвідом і заряджає позитивом передплатників. Особисті сімейні фото перемежовуються з рецептами корисної випічки, морозива та порадами по схудненню.
Кількість передплатників: 885 000, Instagram — тут.
@HOWTOGREEN
Сторінка — гід по здоровому способу життя: спорт, краса, харчування. Останні дослідження і ЗСЖ-новини доповнюються експертними думками і яскравими картинками.
Кількість передплатників: 55 500, Instagram — тут
@Salatshop ♡ you
Оля Малишева присвятила свій аккаунт здорового способу життя, детоксу, бадьорості і красі. Тут ви знайдете рецепти страв без цукру і борошна, корисних десертів, смузі, соків. І, напевно, зарядитеся енергією Олі.
Кількість передплатників — 54 200, Instagram — тут.
@LIVEUPBLOG
Експерт по здоровому способу життя Корнєва Юлія розробила власну програму під назвою «Цукровий детокс», яка допомагає людям подолати цукрову залежність. А також Юля пропонує прийняти участь в анти-Цукровому марафоні. У записі Юлії ви знайдете корисне додаток смартфонів з сотнями корисних і смачних рецептів.
Кількість учасників: 20 700, Instagram — тут.
@SELEZNEVAKS
Ксенія Селезньова — лікар-дієтолог, гастроентеролог, кандидат медичних наук. На своїй сторінці вона ділиться прикладами ненудних сніданків, корисними добавками і правилами, яких слід дотримуватися тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів.
Кількість передплатників: 22 100, Instagram — тут.
@DETOXICKATE
Катерина Коваль створила власний курс очищення і ділиться своїми знаннями в Instagram. Причому, Катерина пропонує звільнятися не тільки від токсичної їжі, але і від токсичних думок. Принцип, який вона сповідує: «Коли їжа і життя — це краса, легкість і задоволення»
Кількість передплатників: 12 800, Instagram — тут.
Будьте первым, кто оставит комментарий!