7 причин пити воду з лимоном

Про те, що слід пити достатню кількість води, засвоїв практично кожен. Існує чимало рецептів і хитрощів, щоб змусити себе виконувати щоденну норму. І один з таких варіантів – вода з лимоном. Але крім просто приємного смаку, вода з лимоном неймовірно корисна для нашого організму. Ось кілька причин, по яких обов’язково слід включити воду з лимоном в своє меню.

Вода з додаванням лимона містить вітаміни А, С, групи В, а також калій, магній, кальцій, залізо. Тому користь її незаперечна.

Зміцнює імунітет

Лимон – рослинний антиоксидант, який захищає організм від шкідливого впливу навколишнього середовища і підвищує опірність організму до хвороб. Часточка лимона в склянці теплої води – відмінний засіб для тих, хто часто і довго хворіє.

Допомагає схуднути

У лимонах містяться пектинові волокна, які пригнічують відчуття голоду і стимулюють метаболізм. А саме по собі вживання води сприяє швидкій втраті ваги. Тому якщо ви плануєте зайнятися своєю фігурою, обов’язково пийте воду з лимоном.

Бореться з хворобами серця

Тепла вода з лимоном натщесерце сприяє очищенню артерій і судин, а тому корисна тим, хто страждає від різних серцевих захворювань. У такому разі слід пити воду з лимоном регулярно.

Запобігає рак

Вчені стверджують, що онкологічні захворювання особливо не люблять лужне середовище в організмі. А лимони є лужним продуктом і нормалізують природний pH всього організму.

Очищає кишечник

Лимони здатні очищати організм від шлаків і токсинів, налагоджувати роботу ШКТ і кишечника. Вже через кілька днів щоденного вживання води з лимоном ви помітите позитивний ефект її впливу на ваше травлення.

Покращує стан шкіри

Вчасно виведені шлаки і токсини моментально позначаться на вашій зовнішності. Очистяться пори, і шкіра стане більш наситила, гладкою і без висипань. Вітамін С, що міститься в лимонах, омолодить клітини шкіри, розгладить зморшки і позбавить від пігментації.

Покращує настрій

Вчені довели, що навіть аромат лимона здатний значно підвищити настрій і вивести людину із зневіри. Вживання води з лимоном заспокоїть нервову систему і позбавить від перших ознак депресії.