Після гучного застілля або святкової вечірки ранок не завжди буває добрим: головний біль, нудота і розлад шлунку явно не сприяють початку доброго дня. Але не поспішайте бігти в аптеку, є продукти, які впораються з похміллям не гірше ліків:
1. Мінеральна вода. Вона позбавить тебе від нестачі рідини, викликаного вживанням алкоголю, і відновить кислотно-лужний баланс в організмі.
2. М’ятний чай, іван-чай або імбирний чай. Цілющі трави допоможуть вивести токсини з організму, позбавлять від нудоти і запаморочення.
3. Курячий бульйон. Допоможе в роботі печінки та відновити водно-сольовий баланс в організмі.
4. Кава. Подарує енергію і бадьорість твоєму організму.
5. Яйця. Допоможуть твоїй печінці боротися з токсинами, а значить, швидше позбутися від неприємних симптомів.
6. Смузі. Швидкий і смачний сніданок, що заряджає тебе енергією на день, і допомагає виводити токсини з організму.
7. Авокадо. Це вітамінна бомба, яка допоможе твоєму організму швидко відновитися.
8. Банани. Полегшать неприємні симптоми, подарують тобі ситість і гарний настрій.
9. Лосось. Наявність корисних Омега-3 жирів і вітамінів групи B допомагає позбутися від симптомів похмілля і відновити життєві сили.
10. Соки. Використовуй фруктові та овочеві соки для нормалізації водно-сольового балансу і насичення організму вітамінами. Конкретно в цьому випадку ідеальним буде томатний сік.
Будьте первым, кто оставит комментарий!